728x90 도발과 생각들62 시골 고추방앗간 오랜만에 엄마 따라 고추방앗간에 갔다. 김장철을 앞두고 있어서인지 사람들이 많아서 30분 정도 기다렸다가 고추를 빻았다. 그 짧은 시간에도 여러 종류의 사람이 오고간다. 다른 사람이 내려놓은 고추가 매운고추여서 내가 가져온 고추와 섞일까봐 걱정하는 사람. 고추가 참 좋다는 방앗간사장님의 말에 괜히 뿌듯해 하는 사람. 재체랜만에 엄마 따라 고추방앗간에 갔다. 김장철을 앞두고 있어서인지 사람들이 많아서 30분 정도 기다렸다가 고추를 빻았다. 그 짧은 시간에도 여러 종류의 사람이 오고간다. 다른 사람이 내려놓은 고추가 매운고추여서 내가 가져온 고추와 섞일까봐 걱정하는 사람. 고추가 참 좋다는 방앗간사장님의 말에 괜히 뿌듯해 하는 사람. 매운 가루가 날리는 곳이어서 자연스레 재채기가 나오기 마련인데도, 보는 사.. 2024. 11. 14. 40대 중반에 퇴사할 결심 태어나서 대학졸업까지 사람은 본인 의지로 태어나지는 않지만 살면서는 스스로의 의지로 여러가지 결정을 해야하는 순간이 온다. 결정은 앞날을 좌우하게 되고 그 결과에 따라서 희비가 엇갈릴 수 있다. 나처럼 우리나라 같은 선진국에 중위소득의 집안에 태어나면 대학교에 진학할 때까지 큰 고민을 할 여유가 없다. 그저 공교육의 틀을 쓴 입시라는 제도 안에서 대학진학을 위해서 발버둥을 칠 뿐이다. 대학에 진학하고 나면 대부분은 동시에 성인이 되기 때문에 본인의 결정이 법적인 책임도 동반하게 된다. 어떤 수업을 들을지 어떤 진로로 갈지 결정하고 거기에 맞춰 학점, 언어, 외부 경험 등을 준비해야 한다. 물론 이조차도 가정이라는 집단에서 충분한 도움을 받을 수 있을 경우이고 그렇지 않으면 재원 마련을 위해 일을 해야할수.. 2024. 7. 9. 자연스러운 죽음 모든 생명체는 과정은 다르지만 태어나서 죽는 것으로 일생을 마친다. 태어나는 것부터 스스로의 선택이 아니다. 모든 개체는 모개체로 부터 유전물질을 전달받아 새로운 세대가 된다. 무성생식이든 유성생식이든 유전자를 전달받은 다음 세대는 높은 확률로 직전 세대와 비슷한 삶을 살아가게 된다. 대부분의 식물은 종자나 모종의 상태로 심겨진 다음 그 자리에서 평생을 살아가게 된다. 충분한 양분이 모이면 꽃을 피우고 열매를 맺는다. 단년생 식물은 열매를 맺으며 낙엽이 떨어지면 생을 다하게 된다. 다년생 식물은 열매를 낳고 낙엽을 떨구지만, 그 자리에서 다시 충분한 양분이 모이면 같은 과정을 똑같이 반복한다. 다년생 식물들의 수령은 똑같지는 않지만 살 수 있는 일정한 환경여건이 되면 천년도 거뜬히 살 수 있다. 똑같은 .. 2024. 6. 13. 러킹Rucking의 정의와 효과, 방법 월~금 매일 한시간씩 걷는데 최근에 뭔가 운동이 부족하다고 느껴졌다. 원래는 1kg 정도되는 짐에 긴팔, 긴바지 그리고 무거운 신발을 신고 걷다고 6개월전부터 아침 걷기를 하면서 반팔, 반바지에 짐 없이 걸어서인지도 모르겠다. 그래서 어떤 운동방법이 좋을지 찾던 중에 러킹이라는 운동법이 있어서 3주째 운동하고 있다.발목에 납주머니를 차고 걷거나 뛰는 것은 무릎 관절에 무리를 줄 수 있다고 한다. 허리에 찰 수 있는 무게추를 팔기도 한다.정의 러킹은 미군의 훈련방식에서 온 운동 방법인데 배낭을 메고 정해진 거리를 걷는 운동이다. 행군이라고 생각하면 된다. Ruck sack을 메고 걷는다고 해서 Rucking 혹은 Ruck marching이라고도 한다. 근력, 심혈관 능력, 칼로리 소모, 골밀도 향상에 도움.. 2024. 5. 9. 이전 1 2 3 4 ··· 16 다음 728x90
